Cosa succede se salti la colazione ogni giorno? Gli effetti su glicemia e cervello

Immagine che illustra gli effetti della mancanza di colazione su glicemia e funzione cerebrale.

Introduzione La colazione è spesso considerata il pasto più importante della giornata, ma molte persone tendono a salti la colazione per vari motivi, dalla mancanza di tempo alla semplicistica convinzione di perdere peso. Tuttavia, è fondamentale comprendere gli effetti che questa abitudine può avere non solo sul corpo, ma anche sulla mente. In questo articolo, … Leggi tutto